Transformiere deinen Körper und dein Leben
Mit funktionellem Training nach meinem bewährten Programm erzielst du schnell Fortschritte. Mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität für ein Leben voller Selbstbewusstsein.
Kleine Gruppen
schneller Fortschritt
40+ Jahre Erfahrung
Kennst du das?
1
Du meldest dich in einem Gym an und nach der Einführung wirst du im Stich gelassen.
2
Du hast immer wieder trainiert, aber die grossen Fortschritte blieben aus.
3
Du würdest gerne mehr Sport machen, aber alleine fällt es dir schwer.
4
Das Training wird nicht an deine körperlichen Stärken und Schwächen angepasst.
5
Du fühlst dich im klassischen Krafttraining unwohl und suchst eine Alternative.
Join the Family
Lass dich nicht mehr aufhalten
Viele Menschen kamen mit ähnlichen Problemen zu mir und das gab mir die Motivation, die CrossBox zu eröffnen.
Bei uns lernst du, dich wieder richtig zu bewegen – auf natürliche, gesunde, koordinierte und stabile Weise! In unserem modernen Alltag, der oft von langem Sitzen und wenig Bewegung geprägt ist, haben viele von uns verlernt, wozu unser Körper eigentlich fähig ist. Wir helfen dir, diese Fähigkeiten wiederzuentdecken und zu stärken.
Mario „GoGo“ Casto
Gründer The CrossBox Gym
Ob du gehst, läufst, springst, etwas wirfst, dich irgendwo hochziehst oder kletterst – durch gezieltes und spielerisches Training wirst du nicht nur stärker, sondern auch widerstandsfähiger und belastbarer. Unser Training fördert eine ganzheitliche Fitness, die dir im Alltag zugutekommt und deine Lebensqualität verbessert.
Wir legen grossen Wert darauf, dass du dich bei uns wohlfühlst und Spass am Training hast. Unsere Übungen sind so gestaltet, dass sie sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind und dir helfen, deine individuellen Ziele zu erreichen.
So trainieren wir zusammen
Kennenlernen am Intro Workshop
Am Intro-Workshop kannst du in die CrossBox reinschnuppern und mich und die Trainingsphilosophie kennenlernen. Du siehst sofort, ob es matcht und erfährst, wie wir deine individuellen Ziele erreichen können.
Training personalisieren
Jeder Mensch hat seine eigenen Challenges. Bei gewissen schmerzen die Knie, andere haben einen schwierigen Rücken oder andere Problemzonen. Ich beachte deine individuellen Voraussetzungen und Ziele und passe dein Training darauf an.
Begleitetes Training in Kleingruppen
Jetzt kannst du wählen, in welchem Rhythmus und an welchen Tagen du trainieren möchtest. Das Training findet in limitierten Kleingruppen statt, damit jeder eine gute Begleitung erhält und die Übungen korrekt ausführt. So erzielst du schnell Fortschritte. Ich lasse dich nicht im Stich!
Mehr Kraft, Energie & Lebensqualität
Dank meines bewährten Programms fühlst du dich ausgeglichener, entspannter und selbstbewusster. Jedes Training ist anders und abwechslungsreich, damit dein ganzer Körper sich verbindet. Du merkst, wie du mit mehr Energie, Beweglichkeit und Kraft durch den Alltag gehst und zur besten Version deiner selbst wirst.
Kundin seit 2019
Inga Svetkauskaite
Operations Assistant
„Ich liebe die authentische Atmosphäre im Fitnessstudio, die direkte und faire Art des Trainers und die Partner-WODs am Freitag.
Mein erster Besuch bei The CrossBox vor 3 Jahren verlief nicht ohne Spannungen. Wir hatten sogar einen kleinen Streit: da ich Probleme mit meinem Rücken hatte, sagte ich dem Trainer GoGo, dass mir Deadlifts nicht guttun würden, und er sagte – probiere es einfach aus, dein Rücken wird stärker werden. Das tat ich dann auch, und nicht nur mein Rücken wurde stärker, sondern auch mein ganzer Körper.“
Kunde seit 2013
George Hausmann
Lab Manager
„Die Mitglieder sind ein bisschen wie eine Familie, die durch Anstrengung und Spass verbunden ist. Das Training ist abwechslungsreich: Leistungsfähigkeit, Gymnastik, Kraft und Funktionalität.
Es ist auch grossartig, draussen mit Gewichten trainieren zu können (wenn das Wetter es zulässt). Durch die regelmässigen Kraftzyklen wird die Fitness verbessert und die Trainingseinheiten bleiben interessant.“
Kundin seit 2019
Dajana Kafadar
Projektleiterin
„Nach jahrelangem monotonen Kraftsport im Fitnessstudio, habe ich in The CrossBox ein abwechslungsreiches intensiv Training gefunden. Es macht Spass und bringt mich meinem Ziel von Training zu Training näher.
Gogo ist nicht nur ein guter Trainer, sondern auch ein guter Freund und Motivator, mit welchem jede Lektion eine Bereicherung für den Alltag ist.“
#TEAMWORK
keine halben Sachen
Zertifizierte Qualität
Wir beachten die Qualitäts-Standards von Qualicert.
Wir arbeiten eng mit dem Sportamt Zürich zusammen.
Kontakt
Melde dich zum Intro Workshop an
Jeweils Samstags von 13:30-15:00 Uhr mit anschliessender Probewoche!
Kleine Gruppen
40+ Jahre Erfahrung
Schneller Fortschritt
Abos ab CHF 270.-
Wie oft finden Trainings statt?
Aktuell finden die Trainings jeweils am Abend um 17 Uhr und 18:30 Uhr statt. Du hast aber mit einem Abo auch jederzeit Zugang zum Open Gym, welches dir 24/7 zur Verfügung steht.
Wann habe ich Zugang zum Gym?
Das Gym bietet einen Zugang über eine Schlüsselbox. Buchst du bei mir ein Abo, kannst du jederzeit das Open Gym nutzen.
Was kostet das Training in der CrossBox?
- Drop-in: CHF 35.-
- 10er Abo: CHF 270.- 3 Monate gültig
- 3-Monats-Abo (Unlimited):Â CHF 780.-
- 6-Monats-Abo (2x pro Woche): CHF 1115.-
- 6-Monats-Abo (3x pro Woche):Â CHF 1270.-
- 6-Monats-Abo (Unlimited):Â CHF 1430.-
- 12-Monats-Abo (2x pro Woche):Â CHF 1730.-
- 12-Monats-Abo (3x pro Woche):ÂCHF 1860.-
- 12-Monats-Abo (Unlimited):Â CHF 2040.-
- Alle Abos inklusive Open Gym.
Bietest du auch Personal Training an?
Ja, du kannst mich einfach übers Kontaktformular oder WhatsApp anschreiben und wir machen ein gemeinsames Probetraining.
Wo befindet sich das Gym?
Direkt gegenüber der Tramhaltestelle Hirschwiesenstrasse. Siehst du das Restaurant „Il Postino“ bist du richtig. Laufe um das Gebäude und du entdeckst den Eingang ins Untergeschoss, wo sich das Gym befindet.
Parkplätze findest du direkt nebenan.
Bietest du auch Training für Frauen an?
Gerade bei unseren beliebten 40 Minuten WODs am Freitag, steht der Teamspirit im Fokus. Da kannst du in einem Frauen-Team ungestört trainieren und ihr könnt einander pushen. Selbstverständlich stehe ich euch dabei zur Seite und schaue, dass ihr die Übungen korrekt ausführt und eure Körperziele erreicht.
